【写真あり】40代の肌が明るくなったスキンケア術

40代のシミ・くすみの原因と改善のポイント

40代のシミやくすみは、毎日のスキンケアを見直すことで改善可能です。
年齢を重ねることで肌の生まれ変わり＝ターンオーバーの周期が遅くなり、老廃物やメラニン色素が肌表面に蓄積しやすくなります。

そのため、肌のくすみやシミが定着しやすくなり、肌印象が暗く見えてしまうのです。

また、紫外線や乾燥、ホルモンバランスの乱れもシミや肌のくすみを助長します。
40代は仕事や家事、育児に追われ、自分のケアに時間をかけられないことも多いですが、だからこそ「成分に注目した効率的なスキンケア」が鍵となります。

美白有効成分などを取り入れつつ、肌の代謝と保湿を意識したシンプルケアに切り替えることで、顔全体のトーンが明るくなり、透明感のある印象に変わっていきます。

表皮のターンオーバーと真皮のディープターンオーバー

ターンオーバーというと、表皮の生まれ変わりをイメージされる方が多いかもしれません。
たしかに、20代では約28日だったターンオーバー周期が、40代では40〜45日に延びることで、古い角質やメラニン色素が肌にとどまり、シミやくすみの原因になります。

けれど、美しく健やかな肌を根本から育てるためには、表皮だけでなく「真皮層」の再生＝ディープターンオーバーの活性化も欠かせません。

真皮は、肌のハリや弾力を支える「コラーゲン」「エラスチン」「ヒアルロン酸」などをつくり出す重要な部分。
しかし加齢や血行不良、筋肉の緊張によって毛細血管が減少すると、細胞に栄養や酸素が届きにくくなり、再生力が低下してしまいます。

この**“ディープターンオーバー”を促す鍵**となるのが、

• 顔や頭、デコルテ周辺の筋肉の凝りをほぐすこと
• 血流を促進し、毛細血管を増やすこと

です。

たとえば、こめかみや側頭部のマッサージ、フェイスラインのリンパケア、頭皮ほぐしなどを取り入れることで、深部の血流がアップ。
これにより、真皮細胞が活性化し、コラーゲンやエラスチンの生成力が高まります。

つまり、「スキンケアで表面を整える＋筋肉をゆるめて深部の循環を高める」ことが、40代以降の肌にとって最も効率的なケアなのです。

ターンオーバーは、表皮だけでなく真皮にも起こる――
それが“肌が根本から変わる”実感につながっていきます。

表面からは“成分で整える”、内側からは“流れを整える”

肌表面のくすみやシミには、「何を肌に与えるか」がカギになります。
そこで注目したいのが、ナイアシンアミドです。

ナイアシンアミド（ビタミンB3）は、美白効果に加えて、肌の再生力やバリア機能、保湿力の強化など、40代の肌が求めるケアを1本でサポートしてくれる万能成分。
具体的には──

• シミ・くすみの原因となるメラニン生成を抑える
• コラーゲン生成を助け、ハリ・弾力を保つ
• 肌の水分保持力を高めて、乾燥による小ジワを予防
• 過剰な皮脂分泌を抑えて、テカリや毛穴目立ちもケア

「肌のくすみやシミが気になる…でも何を変えればいいのかわからない、美容医療もハードル高いし・・・」
そんな方こそ、まずは成分重視のシンプルスキンケアから始めてみてください。

真皮の“巡り”を整えるには、フェイスポインターでのケアを

一方で、肌の土台である真皮層は、外側からの成分だけでは届きません。
そこでおすすめしたいのが、筋肉をゆるめて深部の血流を促すセルフケア。

私が毎日取り入れているのは、フェイスポインターという専用ツール。
こめかみや側頭筋、耳まわり、鎖骨下など、凝りやすいポイントを的確に刺激することで、

• 筋肉の緊張をやさしくほぐし
• 毛細血管の働きをサポートし
• 真皮の再生力＝ディープターンオーバーを活性化！

使ったあとは、顔全体がジーンと温かくなる感覚があり、目元や顔周りの印象がスッキリ。
毎日2〜3分のケアでも、肌のハリと血色感に確かな違いを感じられるようになります。

スキンケアは“即効性”より“積み重ね”がカギ

スキンケアって、始めたその日から劇的に変わるわけではありません。
特に40代の肌は、ターンオーバーの周期が20代よりもゆっくりになっていて、約40〜45日かけて少しずつ生まれ変わっていきます。

だからこそ、「あれ？変わらないかも…」と途中でやめてしまうのは本当にもったいない。

私自身、最初の1週間は「あんまり変化ないな」と思っていました。
でも2週間、3週間と続けるうちに、
「なんか肌が明るくなった？」
「ゴワゴワの肌が柔らかくなったかも」
と、じわじわ実感できるようになったんです。

肌は、ちゃんと応えてくれる臓器。
毎日与えたケアを、静かに、でも確実に受け取って変わっていきます。

すぐに結果が出なくても大丈夫。
コツコツ続けることこそが、未来の自分の肌への最高のプレゼントになります。

「3週間後の肌を変える」つもりで、まずは今日から始めてみませんか？

使用したスキンケア商品の紹介【紹介リンクあり】

私が実際に使って変化を感じたのが、「COREFITの成形剤（スキンケア商品）」です。

特に気に入っているのはDEEP FLOW（クレンジングジェル)とDEEP WRAP（洗顔フォーム）です。
美容好きさん達の大好きな成分ナイアシンアミドがしっかり配合されているのが特徴です。

結論：ナイアシンアミドは、40代の肌悩みに多い「シミ・シワ・ハリ不足・乾燥」をまとめてケアできる万能成分です。

40代になると、加齢によるターンオーバーの遅れや、紫外線ダメージの蓄積によって、肌は次のような状態になりがちです：

• 肌表面にメラニンが残ってシミ・くすみが目立つ
• コラーゲンの減少でハリがなくなり、小ジワが増える
• バリア機能が低下して乾燥しやすくなる

ナイアシンアミド（ビタミンB3）は、これらの肌トラブルにマルチにアプローチできる成分です。具体的には、

• メラニンの生成を抑え、シミやくすみを予防
• コラーゲンの生成を助け、ハリと弾力をキープ
• 肌の水分保持力を高めて乾燥を防ぐ
• 皮脂バランスを整えてテカリを抑える効果も

つまり、ナイアシンアミドは「40代が抱えやすい肌の複合的な悩み」を一つでカバーできる、頼れる成分なのです。

COREFITのスキンケアは日本人本来の美しさを引き出し『芯から美しくする』ことをテーマに作られていて、肌になじみやすい天然成分配合でナチュラルでありながらも効果を追求した商品です。

スキンケア商品他にもありますが、それぞれの良いところやお勧めの成分を書いてると長くなるので

それは、また次回・・・

✨お薦めの使い方

鼻の黒ずみが目立ってきたら、クレンジングをたっぷりのせたままお風呂に入り5分～10分おき

温まったら洗い流せば綺麗になります。

洗顔は泡を固めに立てて、そのまま泡パックで5分ぐらい顔にのせてから洗い流すと顔色がトーンアップしますよ。

子供達がまだ小さく、ゆっくりなバスタイムとは無縁の私ですが、顔にのせておくだけなので忙しい

ママにもピッタリ！

▶ 洗顔フォームの泡立てる硬さ具合や化粧水のパックのやりかたなどはInstagramで動画紹介中！

▶ ナイアシンアミド配合スキンケア商品詳細はこちら →カテゴリーから『スキンケア』を選んでください。 【クレンジング・洗顔フォーム】

(税込)11,000円以上でクーポン【cn23】で1,100円offになります！
▶ フェイスポインターの詳細はこちら → カテゴリーから『美顔器類』を選んでください。【フェイスポインター】

(税込)11,000円以上でクーポン【cn23】で1,100円offになります！

「自分の肌に合うか不安…」
「使い方が難しそう…」そんなお悩みがある方は、InstagramのDMからお気軽にご相談ください☺

実際に使っている私が、リアルな目線でお答えします。
ちょっとした疑問でも大歓迎です！一緒に肌を整える第一歩、踏み出してみませんか？

まとめ｜40代のくすみ肌は「表面」と「内側」からのWケアで変わる

40代になると、シミやシワに加えて「顔全体のくすみ」が気になるようになりますよね。
その原因は、年齢によるターンオーバーの乱れや、血流・代謝の低下など、表面と内側の両方にあります。

でも、だからこそ「肌はもう衰える一方」とあきらめる必要はありません。
表皮にはナイアシンアミド配合のスキンケアを、そして真皮にはフェイスポインターでの血流ケアを――
このダブルのアプローチこそが、40代以降の肌を根本から整えるカギです。

今回ご紹介したCOREFITのスキンケアは、
✔ 肌になじみやすい天然成分配合
✔ ナイアシンアミドでシミ・くすみ・乾燥・ハリ不足をマルチにケア
✔ 忙しいママでも続けやすいシンプル設計

また、フェイスポインターを使った数分のセルフケアで、
✔ 深部の血流が促進され、真皮の再生力が活性化
✔ 肌がふっくら、血色もアップ！

「肌はすぐに変わらない」かもしれません。
でも毎日の小さな積み重ねが、“3週間後の肌”を確実に変えてくれると、私自身が実感しています。

鏡を見るたび、少しずつ自分の肌が好きになれる。
そんな変化を、あなたも今日から始めてみませんか？