顔のたるみ”顔マッサージ”は逆効果かも！？

ゆみ

最近顔のたるみが気になるから、お顔マッサージでもはじめようかな？

・実はその考え、かえってたるみを悪化させる原因になってしまうかも

・お顔を触る前に注目すべきは、”頭”のケア。

この記事ではその理由と、今すぐできるセルフケア方法をご紹介します。

たるみを引き起こす”落とし穴”とは？

・顔を強く引っ張ったり擦ったりするマッサージは、肌の摩擦や筋膜のズレを引き起こすことも。

・筋肉が緩みすぎたり、間違った力のかけ方で逆効果になることも少なくありません。

・では、顔のたるみの根本原因はどこにあるのでしょうか？

・実は、顔と頭皮は一枚の皮膚と筋膜で繋がっています。

・頭の筋肉が凝り固まると、顔を上へ引き上げる力が弱くなり、結果として顔全体が下がって見えるのです。

・また、仕事や育児、家事など毎日やることが盛りだくさん・・そこでのストレス・目の疲れ・猫背など、40代の女性やママに多い生活習慣は頭皮を固くしてしまう原因に。

摩擦ゼロ、効果は絶大！

1. 頭皮マッサージ（1日3分）

ポイント！　ほうれい線が気になるときは、側頭筋。　瞼の重みや額のシワが気になるときは、前頭筋　目の疲れが酷いときは後頭部を重点的にほぐすと効果的！

2. 耳まわりストレッチ

3. 深呼吸＆ゆる瞑想

自分の手でもできるけど、時短で早く効果を感じたい人には専用アイテムが便利

おすすめは「フェイスポインター」や「スカルプリリーサー」（実際、私も使用してます！）

充電不要／お風呂OK／整形級の変化と話題

フェイスポインターは安心の日本製でポスポスするだけで、頭と顔を“同時に”リフトアップ

ずぼらな私はスカルプリリーサーでいっきに頭皮全体をほぐしてフェイスポインターで更に凝ってる箇所を集中的にほぐすイメージで使い分けています。

毎日がんばる40代女性やママの「ながら美容」にぴったり！

頭皮ケアを習慣にすると、たるみ改善だけでなくリンパの流れが良くなるので顔色が明るくなったり「疲れにくい」「気分が前向き」「よく眠れる」などの嬉しい効果も
美容にたっぷり時間もお金もかけられない。美容医療はちょっと怖い…。そんな40代女性やママにこそ、“無理しない・でも確かな変化を感じられるセルフケア”がぴったりなんです。